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巴哈马沙滩上的纤夫!登哥在巴哈马沙滩上进行拉拽绳子训练

  • 更新日期 - 2019年08月10日 11:02

巴哈马沙滩上的纤夫!登哥在巴哈马沙滩上进行拉拽绳子训练

球迷屋8月10日讯 今天,有网友在巴哈马碰到了在此训练的火箭球星詹姆斯-哈登。

只见登哥在沙滩上拖拽着一条长长的绳子,在沙滩上行走。

这样的训练主要是减脂、增肌。登哥拖拽的绳子叫战绳,又叫拉力绳,它属于一种爆发型的减脂训练,对人体关节的损伤非常低。

巴哈马沙滩上的纤夫!登哥在巴哈马沙滩上进行拉拽绳子训练